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2017年03月 アーカイブ

2017年03月01日

腸のセラピスト

腸をマッサージする、腸セラピストという人が世の中にはいます。
腸セラピーをする人ですね。

私は身体が冷えているので、腸も冷えていると思うのです。
そして調べたら、

臓器が冷えて、機能が低下している「腸」はよくないと。
わかってますーー。

冷たい食べ物や飲み物をよく摂る人に多く、身体が硬く体温が低めな人。
そうですーー。

お腹を触ると冷たいと感じるタイプ。
生理痛など、婦人科系のトラブルを抱えている人も多いです。
そうかなーー??

※セルフケアの方法
身体を冷やす食物を控え、腸の血行不良を改善させることが重要になるみたい。

食べ物以外では、ホットタオルやホットストーン、
遠赤外線でお腹を温めることがおすすめで、
、シャワーだけでなく夏でも湯船につかりましょう。とのこと。

はいはい、絶対お風呂に入ります。

食生活では身体を温める「陽性食品」を多く摂るように心がけるとGOOD!
[陽性食品]寒い時期(秋~冬)が旬のもの。大根、カブ、にんじん、かぼちゃ、タマネギなど。
はいはーい、しっかり食べます!

次回は、腸セラピストさんに直接マッサージしてもらおうっと!

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